Նպատակը՝Բացասական հույզերի հաղթահարում

Անհրաժեշտ նյութեր` թուղթ և մատիտներ

Անհրաժեշտ է նկարել ձեր սիրտը և այն բաժանել փոքր մասերի, որից հետո այն պետք է լցնենք այն բաներով, որոնք սիրում ենք, ինչի մասին երազում եք և այլն։ Յուրաքանչյուր բառին տալիս ենք գույն և այդ գույնով ներկում սիրտը։ Ավարտելուց հետո կազմակերպվում է քննարկում։