Ազատ ասոցիացիաների այս մեթոդը ստեղծվել է Կարլ Յունգի կողմից: Այս մեթոդը Յունգը օգտագործել է որպես ստի դետեկտոր։ Օգտագործելով այս տեխնիկան, մենք կարող ենք հասկանալ, թե ինչ է խանգարում մեզ կյանքում և վերացնել խնդիրը. Եթե ցանկանում եք հասկանալ ինքներդ ձեզ, հասկանալ ձեր զգացմունքներն ու իրական ցանկությունները, ապա առաջարկվում է կատարել մի փոքր վարժություն, որը երկար չի տևի: Վարժությունը կոչվում է «16 զուգորդություններ՚՚:

Մեր ուղեղն այնպես է կազմված, որ ցանկացած տեղեկատվություն կապված է մի շարք տարբեր տեսողական պատկերների, հոտերի, մարմնական զգացողությունների և զգացմունքների հետ:

«16 զուգորդությունների» թեստի շնորհիվ դուք կհասկանաք, թե ինչն է ազդում ձեր և ձեր ենթագիտակցության վրա, և ինչպես եք իրականում վերաբերվում դրան:

1-ին սյունակ՝ Իրականության մակարդակ, այն է, ինչը տեսանելի է
2-րդ սյունակ՝ Մտքի մակարդակ, ինչ եմ այդ մասին մտածում իրականում
3-րդ սյունակ՝Զգացմունքների մակարդակ, ինչ եմ իրականում զգում դրա հետ կապված
4-րդ սյունակ՝ Խնդրի արմատը կամ էլ ամենէական հարցերը
5-րդ սյունակ՝  անգիտակցական տանող բանալին